Formy pomocy
Terapia krótkoterminowa
Terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) jest podejściem, które ma zastosowanie zarówno w pracy nad rozwojem osobistym oraz w psychoterapii.
Praca podczas terapii jest zorientowana na osiągnięcie przez klienta obranego celu, koncentruje się na teraźniejszości i przyszłości, w niewielkim stopniu sięga do przeszłości. Relacja terapeutyczna opiera się na partnerstwie, pacjent jest ekspertem w swoim procesie terapeutycznym, a terapeuta towarzyszy mu w poszukiwaniu rozwiązań problemu.
Aktualnie jestem w trakcie szkolenia z zakresu terapii TSR prowadzonego przez Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które jest akredytowanym ośrodkim szkoleniowym przez PSTTSR.
Poradnictwo psychologiczne i psychoedukacja
Poradnictwo psychologiczne jest formą pomocy dedykowaną osobom zdrowym, zmagającym się z kryzysem życiowym lub emocjonalnym, z trudnościami w adaptacji do nowych okoliczności życiowych, z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem, niskim poczuciem własnej wartości, utratą radości i sensu życia.
Podczas spotkania diagnozuję i pomagam klientowi w zrozumieniu źródeł jego trudności, co przynosi poczucie ulgi i równowagi. Następnie wspieram go w identyfikacji i wzmacnianiu posiadanych zasobów, sprzyjających lepszemu radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i trudnościami.
W ramach porady proponuję klientowi doświadczenia i zadania, które poszerzają samopoznanie oraz umożliwiają nabycie nowych kompetencji, wspierających osobisty rozwój.
Jeśli dostrzegam taką potrzebę, kieruję klienta na specjalistyczne badanie psychologiczne, proponuję psychoterapię lub zalecam badanie u psychiatry.
Grupy wsparcia
Grupa wsparcia tworzą osoby, które łączą podobne problemy i trudności. Udział w grupie polega na dzieleniu się własnymi doświadczeniami z innymi jej członkami, wzajemnym słuchaniu, nawiązywaniu relacji, dzieleniu się informacjami, udzielaniu sobie wzajemnie wsparcia emocjonalnego.
Uczestnictwo w grupie wsparcia pomaga w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami, ale także w pracy nad sobą i osobistym rozwoju.
Prowadzę grupy wsparcia w formie online dla chorych onkologicznie oraz ich bliskich. Szczegółowe informacje organizacyjne publikuję na moim profilu na facebooku.
Szkolenia
…